酸奶，空腹喝还是饭后喝更健康？
酸奶作为一种富含蛋白质、维生素及益生菌的食品，在促进肠道健康、增强免疫力方面有着不可忽视的作用，关于何时饮用酸奶最有益于健康，却常常成为人们讨论的焦点。空腹喝酸奶，利弊并存，空腹时，胃酸分泌较多，酸奶中的蛋白质和益生菌在酸性环境下虽能更好地...
酸奶作为一种富含蛋白质、维生素及益生菌的食品，在促进肠道健康、增强免疫力方面有着不可忽视的作用，关于何时饮用酸奶最有益于健康，却常常成为人们讨论的焦点。空腹喝酸奶，利弊并存，空腹时，胃酸分泌较多，酸奶中的蛋白质和益生菌在酸性环境下虽能更好地...