电动车充电，医院营养师眼中的能量补给
在当今社会，电动车以其环保、节能的特点逐渐成为人们出行的首选，作为医院的营养师，我常常思考，电动车的“充电”过程，是否也能像我们为病人设计营养餐单一样，既高效又健康？问题：电动车快充与慢充，如何选择最“营养”的充电方式？回答：在电动车的“能...
营养咨询 第33页
缺铁性贫血，如何通过饮食有效补铁？
缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏病，主要由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血症状，如何通过日常饮食有效补铁呢？推荐富含铁的食物如红肉（如牛肉、猪肉）、鸡肉和鱼类等，这些食物中的血红素铁易于人体吸收，绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝也...
营养新视角，白银元素在健康饮食中的隐形角色？
在探讨现代饮食营养学时，一个常被忽视却又颇具潜力的元素——白银，悄然进入我们的视野，你是否曾想过，除了货币价值，白银在自然界中以微量的形式存在于多种食物中，对人体的健康可能有着意想不到的影响？白银，以其独特的抗菌性能，在古代就被用于食品保存...
滑雪场雪道，如何通过饮食为滑雪者提供能量与营养支持？
在银装素裹的滑雪场，雪道上飞驰的身影无不透露出对速度与激情的渴望，滑雪不仅仅是一项运动，它也是对身体能量与营养的巨大考验，如何在享受滑雪乐趣的同时，确保身体得到充分的能量补给与营养支持？滑雪者需保证充足的水分摄入，寒冷天气下，身体易脱水，因...
轨道检测车，营养健康与科技并行的奇妙之旅
在探讨营养与健康的领域中，我们常常关注的是食物的摄入与身体的反应，你是否曾想过，在医疗设备维护的背后，也有着“营养”与“健康”的考量？这里，我们聚焦于一个不常被提及的“营养师”角色——轨道检测车的“营养师”。轨道检测车，作为医院内重要设备的...
烟雾报警器在医疗环境中的‘营养’角色，为何是医院不可或缺的安全元素？
在医院的日常运营中，除了关注患者的生理健康，我们营养师还常思考如何为医疗环境“补充”安全营养，而在这其中，烟雾报警器便扮演着至关重要的“安全维生素”角色，想象一下，如果医院厨房、储藏室或任何可能存在火源的区域缺乏这一“维生素”，那么一旦发生...
男性不育症，饮食中的‘生’机何在？
在探讨男性不育症的复杂成因时，一个常被忽视却至关重要的因素是饮食，营养作为生命的基石，对男性生殖健康同样至关重要。如何通过饮食调节来提升男性生育能力呢？均衡摄入富含锌、硒、维生素C和E的食物是关键，锌是精子代谢的必需品，而硒则能增强精子活力...
针线包在医疗营养中的意外用途，你知道它的另一面吗？
在医院的日常工作中，我们营养师常常面临各种挑战，从为患者定制特殊饮食计划到确保食物的卫生与安全，今天我要分享的，是一个你可能未曾想到的针线包在医疗营养中的“非传统”用途。当患者因手术或疾病导致进食困难，甚至需要鼻饲管（一种通过鼻腔插入胃部的...
凉粉，夏日解暑佳品，真的适合所有人吗？
夏日炎炎，一碗冰凉的凉粉成为许多人消暑的首选，作为医院的营养师，我必须提醒大家，凉粉虽好，但并非人人适宜。市面上的凉粉大多以淀粉为原料制成，如绿豆淀粉、豌豆淀粉等，这些淀粉类食物在消化过程中可能产生较多的气体，对于消化功能较弱的人群，如老年...
口香糖与口腔健康，甜蜜的陷阱还是健康卫士？
在忙碌的医院里，我们时常遇到因口腔问题前来咨询的患者，一个常被忽视的小物——口香糖，其实在维护口腔健康方面扮演着微妙角色。问题： 口香糖真的能像广告中说的那样，有效预防蛀牙、清新口气吗？回答： 口香糖通过增加唾液分泌来帮助冲洗口腔中的食物残...