如何通过饮食预防心血管疾病？——营养师的专业视角
在预防医学的领域中，心血管疾病因其高发病率和致死率而备受关注，作为医院的营养师，我深知合理饮食在预防心血管疾病中的关键作用，一个常见的问题是：如何通过日常饮食来有效预防心血管疾病的发生？要强调的是“均衡饮食”的重要性，这意味着要确保摄入足够...
营养咨询 第42页
九江饮食文化与地方病预防，如何平衡鱼米之乡的饮食营养？
在九江这座历史悠久的城市，鱼米之乡的美誉不仅代表着其丰富的物产，也暗含了当地人日常饮食的偏好，这种以鱼虾和稻米为主食的饮食习惯，在带来味蕾享受的同时，也潜藏着营养不均衡的风险。九江地区因气候湿润、水系发达，居民常食用的鱼类和米制品虽富含蛋白...
小满时节，如何科学调整饮食以促进健康？
随着小满的到来，气温逐渐升高，湿度增大，人体容易感到闷热不适，食欲也往往受到影响，作为医院的营养师，我建议在小满时节，我们可以从以下几个方面科学调整饮食，以促进健康：1、增补水分：小满时节，人体易出汗，需增加水分摄入，除了日常饮水外，可适量...
晚上饮食，如何平衡能量摄入与睡眠质量的微妙平衡？
在快节奏的现代生活中，晚餐往往成为一天中最为丰盛的一餐，但殊不知，不恰当的晚餐选择可能成为影响我们睡眠质量的“隐形杀手”。问题：晚上应该如何选择食物，以避免影响夜间睡眠？回答：应避免高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、甜点等，这些食物不仅增加消化...
神经衰弱，饮食调理的黄金法则是什么？
神经衰弱是一种常见的心理生理综合征，主要表现为精神易兴奋和脑力易疲乏，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，在面对这一挑战时，合理的饮食调理显得尤为重要。黄金法则一：均衡摄入营养确保饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物...
古村落的饮食智慧，如何在传统中寻找现代营养平衡？
在探索古村落的饮食文化时，一个引人深思的问题浮现：古村落居民如何在有限的资源下，通过传统饮食智慧实现营养的均衡与健康？古村落居民深谙“食补”之道，他们利用当地丰富的自然资源，如野菜、根茎作物和季节性食材，这些食物不仅富含维生素和矿物质，还含...
参议员饮食健康，如何通过营养干预提升其免疫力？
在繁忙的国会工作中，参议员们常常面临巨大的压力和紧张的日程，这往往导致他们忽视自身的饮食健康，作为医院营养师，我深知均衡饮食对提升免疫力和整体健康的重要性。问题在于，参议员们往往依赖快餐、高糖饮料和加工食品来满足快速补充能量的需求，这却牺牲...
九江饮食文化与地方病预防，如何平衡‘鱼米之乡’的饮食特色？
在九江这片被誉为“鱼米之乡”的土地上，丰富的水产品和稻米养育了一代又一代的九江人，得天独厚的自然条件也孕育了地方特有的健康挑战，如因长期食用高盐、高脂、高糖的鱼类和腌制食品而引发的慢性病问题，作为九江医院的营养师，我深知平衡饮食的重要性，尤...
为什么面神经炎患者需特别注意饮食中的维生素B族摄入？
面神经炎，也被称为面瘫，是一种常见的面部神经功能障碍疾病，其症状包括面部肌肉无力、口角歪斜等，在面神经炎的治疗与康复过程中，营养支持起着至关重要的作用，特别是维生素B族，如维生素B1、B6和B12，它们在神经系统的正常功能维护中扮演着关键角...
雨衣与医院营养，如何确保患者安全穿着？
在医院的日常工作中，我们时常会遇到需要为患者提供特殊饮食服务的情况，当患者需要外出接受检查或治疗时，如何确保他们的饮食安全便成了一个不容忽视的问题，这时，“雨衣”这一看似与营养无关的物品，其实能发挥意想不到的作用。问题： 雨衣在患者外出时如...