滑雪场上的营养补给，如何保持体力与健康？
在白雪皑皑的滑雪场上，享受速度与激情的同时，如何保持体力和健康也是不容忽视的课题，作为医院的营养师，我建议滑雪爱好者们注意以下几点：1、水分补充：滑雪时，由于身体出汗和呼吸加快，水分流失迅速，务必每隔15-20分钟就喝一口水或运动饮料，保持...
体力与健康保持
滑雪场上的营养补给，如何保持体力与健康？
在寒冷的滑雪场上，享受速度与激情的同时，如何保持体力和健康是每位滑雪爱好者需要关注的问题。营养补给在此刻显得尤为重要。滑雪是一项高强度的运动，会消耗大量的热量和水分，及时补充水分和电解质是关键，建议每15-20分钟休息时，饮用含糖和电解质的...