商场专柜的食品选择，营养均衡的陷阱在哪里？
在快节奏的现代生活中，商场专柜成为了许多人解决日常饮食的快捷方式，作为医院的营养师，我深知这些看似便捷的食品选择背后，往往隐藏着营养不均衡的陷阱。问题： 商场专柜中，如何辨别那些看似健康实则高热量、高脂肪、高糖分的“伪健康”食品？回答： 关...
营养均衡陷阱
汉堡，营养均衡的陷阱还是快速补充能量的选择？
在快节奏的现代生活中，汉堡因其便捷性和受欢迎程度而成为许多人的快餐首选，作为医院的营养师，我必须提醒大家，汉堡虽能迅速提供能量，却往往隐藏着营养不均衡的陷阱。一个标准的汉堡通常包含面包、肉类（如牛肉）、蔬菜（如生菜、番茄）和酱料（如蛋黄酱、...