穿冬衣，真的能‘吃’出健康吗？
在寒冷的冬季，人们常常通过增加衣物来保暖，但你知道吗？穿衣方式也可能间接影响我们的“饮食”健康，想象一下，当我们穿着厚重的冬衣时，身体为了保持温暖，会加速新陈代谢，消耗更多的能量，这时，如果饮食中缺乏足够的营养，就可能导致能量不足、免疫力下...
穿冬衣
穿冬衣，真的能‘捂’出健康吗？
在寒冷的冬季，许多人认为“捂”得越严实，身体就越暖和，越能预防感冒等疾病，作为医院的营养师，我想提醒大家，过度依赖冬衣“捂”并不是一个科学的养生方法，虽然适当的保暖可以减少体温的散失，但过度穿衣会导致身体出汗过多，反而容易引发感冒、湿疹等健...