痤疮与饮食，高GI食物真的是元凶吗？
在探讨痤疮（俗称“青春痘”）的成因时，一个常被提及的因素是饮食中的高升糖指数（GI）食物，高GI食物能迅速提升血糖水平，促进胰岛素分泌，而胰岛素水平升高与皮脂腺过度活跃有关，这可能导致毛孔堵塞，形成痤疮，这一观点虽广为流传，却并非绝对。虽然...
高GI食物
高GI食物，痤疮的隐形元凶？
在探讨痤疮（俗称“青春痘”）的成因时，一个常被忽视却又至关重要的因素是食物的血糖生成指数（GI），高GI食物，如白面包、糖果、含糖饮料等，在消化过程中能迅速提升血糖水平，导致体内胰岛素水平飙升，而胰岛素抵抗与雄激素水平升高密切相关，后者是促...