大雪时节，如何通过饮食增强免疫力？
大雪时节，气温骤降，人体易受寒冷侵袭，导致免疫力下降，易患感冒、呼吸道感染等疾病，作为医院的营养师，我建议大家在饮食上多下功夫，以增强身体抵抗力。增加高蛋白食物的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等，这些食物能提供足够的氨基酸，有助于维持免疫系统...
大雪时节，气温骤降，人体易受寒冷侵袭，导致免疫力下降，易患感冒、呼吸道感染等疾病，作为医院的营养师，我建议大家在饮食上多下功夫，以增强身体抵抗力。增加高蛋白食物的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等，这些食物能提供足够的氨基酸，有助于维持免疫系统...