秋季养生新知，如何平衡燥与补？
随着秋风渐起，天气逐渐转凉，但空气中的湿度却逐渐降低，人体易出现“秋燥”现象，表现为皮肤干燥、口舌生疮、便秘等症状，作为医院的营养师，我建议大家在秋季的饮食中，既要注重“润燥”，又要兼顾“进补”，以保持身体的平衡。“润燥”方面，可以多吃些滋...
随着秋风渐起，天气逐渐转凉，但空气中的湿度却逐渐降低，人体易出现“秋燥”现象，表现为皮肤干燥、口舌生疮、便秘等症状，作为医院的营养师，我建议大家在秋季的饮食中，既要注重“润燥”，又要兼顾“进补”，以保持身体的平衡。“润燥”方面，可以多吃些滋...