芒种时节，如何通过饮食调节体内湿气？
芒种，作为夏季的第三个节气，标志着气温显著升高、雨量充沛，人体易受湿热侵袭，出现倦怠、食欲不振、大便粘腻等症状，作为医院的营养师，我建议大家在芒种期间，通过调整饮食来调节体内湿气。应增加薏米、绿豆、冬瓜等具有利湿作用食物的摄入，薏米能健脾利...
芒种，作为夏季的第三个节气，标志着气温显著升高、雨量充沛，人体易受湿热侵袭，出现倦怠、食欲不振、大便粘腻等症状，作为医院的营养师，我建议大家在芒种期间，通过调整饮食来调节体内湿气。应增加薏米、绿豆、冬瓜等具有利湿作用食物的摄入，薏米能健脾利...