开心果真的能让人开心吗？——营养师揭秘
在众多坚果中，开心果因其独特的口感和营养价值而备受青睐，但你是否曾好奇，为什么它被冠以“开心”之名？作为医院的营养师，我深知食物与情绪之间的微妙联系。开心果富含维生素B6和铜，这两种物质对神经系统有积极作用，有助于提升情绪、缓解压力，其含有...
开心果
开心果，健康零食的隐藏宝藏吗？
在众多坚果中，开心果以其独特的口感和寓意深远的名字深受人们喜爱，但作为一位医院的营养师，我常常被问到：“开心果真的是健康零食的‘隐藏宝藏’吗？”答案是：是的，但需适量。开心果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素B6、铜等营养素，适量食用对心脏...
开心果，健康零食的开心秘密是什么？
在追求健康饮食的今天，开心果作为一种高营养价值的坚果，逐渐成为许多人的心头好，它不仅因其独特的口感和香气让人心情愉悦，更蕴含着丰富的营养价值，为我们的健康加分，开心果究竟是如何成为“开心”的代名词的呢？开心果富含不饱和脂肪酸，特别是单不饱和...